篮球初学者最容易犯的4大错误,最后一个大多数人都中了

2019-05-13 22:10:24 来源:零点吧

篮球初学者最容易犯的4大错误,最后一个大多数人都中了

大多人接触篮球运动应该都是在学生时代,那个时候篮球对于他们来说还只是一种娱乐休闲活动,随着接触越来越多,对篮球也产生了不一样的情感。对于每个篮球爱好者来说,都经历了长时间的锻炼和摸索,才在技术上有了质的飞跃。他们在这过程中,当然也避免不了会犯下面这些错误,相信许多人都深有体会。

1.盲目模仿球星动作

喜欢打篮球的人一般都会有自己崇拜的偶像,NBA或CBA的著名球星,这些人都有自己的独特球风和篮球绝技。例如乔丹的后仰跳投就连许多球星都争相模仿,虽然这些球星的技术动作非常华丽,但实际上做起来是非常危险的,初学者千万不能盲目学习。

2.不注重身体素质

打篮球虽然对技术非常看重,但是在交手过程中双方的身体对抗也是常有的,并且这项运动也是非常消耗体力的。所以我们在追求技术的同时,也要注意自身的体能训练。

3.心态不好

篮球的技术学习和提升是一个渐进的过程,要有一颗坚持的恒心和毅力。并且篮球是一项竞技比赛,有输有赢,不要因为短暂的失利就自暴自弃或者埋怨队友,这样不仅球技难以提升也会影响自己的人缘。

4.忽略基本功练习

很多初学者都一味追求动作和技术的华丽,而忽略了对基本功的练习,这是大多数人都会犯的错误。其实只要基本功扎实,在后面的学习过程中会事半功倍,轻松不少。

你学篮球的时候,都曾犯过哪些错误呢?


相关阅读

大家都在看